Uanset om du ønsker at bliver bedre til din sport, tabe overflødige kg, blive stærkere, få mere energi, komme af med smerter, eller genoptræne fra skader kan vi med stort sandsynlighed hjælpe dig.
Al træning og coaching tilpasses dig og dit niveau, så vi sikre at du ikke bare får resultater på kort tid, men holdbare langvarige resultater.
Jacob er 32 år, bor i Skagen med sin kæreste og deres 3 børn. Jacob har tidligere spillet floorball på landsholdsniveau, og spiller nu padel i 2. division.
Med en kandidat i Idræt fra Aalborg Universitet, +30 kurser på cv’et om alt fra kost til performance samt mere end 10 års erfaring, har Jacob en komplet og bred baggrund til at hjælpe dig i mål. Med en videnskabelig baggrund, høje standarder og målet om at lykkedes, også på sigt, får du de redskaber, som rent faktisk virker, for at komme i mål en gang for alle.
Er i 2 eller flere som gerne vil have personlig træning sammen, tilpasses træningen så den passer jer alle sammen.
Er i mere end 6 personer finder vi en unik løsning.
Personlig træning tager udgangpunkt i forskellige styrkeøvelser med frivægte og egen kropsvægt. Vi har fokus på god teknik og udførelse, så vi sikre at du laver øvelser korrekt, bliver stærkere og undgår at blive skadet.
Efter behov laver vi konditionstræning, hvor vi anvender forskelligt udstyr som passer dit behov. Konditionstræningen vil i så fald typisk ligge i slutningen af træningen.
Med InBody 570 får du en præcis analyse af din kropssammensætning af muskelmasse, fedt, knogler, placering osv.
Med en kropsanalyse inkl. 30 minutters gennemgang, får du konkrete målinger på din krop, som du kan arbejde aktivt mod at forbedre.
InBody kropsanalyse er en fast del af personlig trænings forløb.
Træningen foregår i Skagen Performance Institute som er et eksklusivt træningscenter uden medlemmer. Det betyder at vi kan træne og snakke i fred og ro. Centeret indeholder udstyr af høj kvalitet med fokus på styrke, koordination og kondition.
Buttervej 40 (9), 9990 Skagen
En træningstime varer 50-55 minutter.
Mandag – torsdag fra 07.00 – 14.00.
Fredag 07.00 – 12.00
Ved afbud inden for 24 timer, kan dine time ikke flyttes med mindre andet er aftalt.
Ja, som udgangpunkt kan du godt betale din regning gennem dit firma.
Nej, du behøver ikke have nogen trænings erfaring for at starte til personlig træning. Hele forløbet tager udgangpunkt i dig, din historik, dit niveau osv.
Er du på ferie i Skagen og ønsker personlig træning, kan vi sagtens finde en løsning som passer dig – uanset om du vil træne i 5 eller 90 dage.
Nej. De færreste kan følge en kostplan, men du kan få al den kostvejledning du ønsker.
Ja, med en akademisk baggrund og solid erfaring, kan vi hjælpe dig med genoptræne efter de fleste skader.
Nej. Skagen Performance Institute er kun til personlig træning og bootcamps. Så du kan ikke træner her uden en træner.
Ja, hvis du selv træner i andre centre kan du godt tage dit personlige program og lave der.
Vi aftaler en fast træningstid, så du ved hvornår du skal træne. Det er selvfølgelig muligt at lave justeringer løbende.
Man skal egentlig bare kunne gå, så kan man træne. Uanset alder bliver træningen tilrettelagt så den passer mål, udvikling og behov.