Hvis du vil løbe længere, hurtigere, med mere overskud og undgå at blive skadet, er det vigtigt at din træning planlægges ordentligt, at du vælger de rette løb og fordeler dem på den rette måde.
Det handler nemlig ikke om at løbe hårdere og hurtigere i dine træningspas, hvis du vil være en bedre løber.
Der er med vilje sat forholdsvis mange træningspas i hvert program, men det betyder ikke at du skal lave alle sammen. Er der 3 træningspas pr uge, kan du godt nøjes med at lave 2. Men det er sat i, fordi det er bedre at have et for meget end et for lidt!
Skal du stille op til Skagen Marathon, og vil du gerne sætte ny rekord, får du her en unik mulighed.
Nej det behøver du ikke. Vi har løbeprogrammer til alle.
I hvert træningprogram har vi en guide, som hjælper dig med t planlægge din træning, så den passer til dig. Ellers så skriv, så hjælper vi hellere end gerne!
Nej, det behøver du ikke! Du kan sagtens bare kører programmet uden at stille op til et løb.