fredag, maj 20, 2022
Home Blog

Blog

PERFORMANCE

SÅ MANGE REPS SKAL DU LAVE FOR AT BLIVE EKSPLOSIV – DEL 1

Hvis du gerne vil være hurtigere og mere eksplosiv, er det vigtigt at du vælger det rigtige antal gentagelser i din styrke eller performance...

Træning

SÅ MANGE REPS SKAL DU LAVE FOR AT BLIVE EKSPLOSIV – DEL 1

Hvis du gerne vil være hurtigere og mere eksplosiv, er det vigtigt at du vælger det rigtige antal gentagelser i din styrke eller performance...

UNDGÅ TUNGE & TRÆTTE BEN PÅ FODBOLDBANEN – DEL 2

Hvis du vil være hurtigere på banen og undgå tunge og trætte ben, er det afgørende at du ikke falder i den klassiske fejl,...

ØVELSER

Personlig træning

SÅ MANGE REPS SKAL DU LAVE FOR AT BLIVE EKSPLOSIV – DEL 1

Hvis du gerne vil være hurtigere og mere eksplosiv, er det vigtigt at du vælger det rigtige antal gentagelser i din styrke eller performance...

MEST LÆSTE

Coaching

10x din målsætning

Vi er alle blevet fortalt at vi skal sætte realistiske mål – ellers bliver vi bare skuffet. Dette er en typisk dansk tankegang, der...

5 BEGYNDERFEJL DU SKAL UNDGÅ!

Performance Træning

SÅDAN TRÆNER DU FOR OPTIMAL SPORT PERFORMANCE!

Itider som disse, hvor alle forsøger at være den bedste, er det afgørende at du formår at skille dig ud og optimerer hvad, som...

20 TING DU SKAL OVERVEJE NÅR DU LAVER DIT TRÆNINGSPROGRAM

Et træningsprogram er ikke bare et træningsprogram. Der er massevis af faktorer, som skal overvejes før du laver dit program. Det handler ikke bare...

KREATIN – HVAD DU BEHØVER VIDE!

Kreatin er et af de mest undersøgte kosttilskud i den videnskabelige litteratur og et af de mest effektive kosttilskud. Derfor er det også et...

3 CORE ØVELSER DER FORBEDRER DIN PERFORMANCE

Alt arbejde du foretager dig i fodbold foregår omkring din core. Derfor er det afgørende at din core er stærk og stabil, og især...

MAGNESIUM – HVAD DU BEHØVER AT VIDE!

Magnesium er et essentielt mineral, og den anden mest fremtrædende elektrolyt i vores krop og er involveret i over 300 enzymatiske processer, inklusiv energi...
- Advertisement -
Google search engine

Kosttilskud

Kreatin er et af de mest undersøgte kosttilskud i den videnskabelige litteratur og et af de mest effektive kosttilskud. Derfor er det også et...
AdvertismentGoogle search engineGoogle search engine

Skader

Livsstil

Muskelopbygning

AdvertismentGoogle search engineGoogle search engine

SENESTE INDLÆG

Mest populærer

Kommentarer

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here